Al 40 jaar leidinggevend in biodynamisch

 
 

Magnesium is verkozen tot Supplement van het jaar 2018. Vrijdag 2 februari 2018 is deze uitslag bekend gemaakt op de Nationale Gezondheidsbeurs. Vitamine D (vorig jaar één; nu tweede), kurkuma, visolie, multivitamine en mineralen zijn dit jaar ook erg populair onder gebruikers.

Verder is er veel discussie over de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheden) vanwege een reclamespot van een vitaminebedrijf die aangeeft dat het eigenlijk een minimum is. Teun van de Keuken diende daarop een klacht in bij de Reclame Code Commissie en kreeg gelijk. Gert Schuitemaker, hoofdredacteur ORTHO en Fit met Voeding, reageerde heel fel: “De ADH deugt niet”. En wat zeggen natuurvoedingskundigen?

Wanneer je “gewoon” gezond eet, heb je geen voedingssupplementen nodig. Dus “gewoon” elke dag fruit, groente, vezeltjes, beetje zuivel etc. dan komt het goed, ook gedurende de wintermaanden die aanstaande zijn.

 

Alleen; dat “gewoon” daar zit het addertje onder het gras! Om te beginnen zijn voedingsrichtlijnen gemiddelden, en zijn de enige differentiaties geslacht en leeftijd. En achter deze twee gaat al een wereld aan verschillen schuil die elk gemiddelde onderuit kan halen. Daarbij, een retorische vraag: wie haalt het om consequent de gemiddelden te halen? Dus dan maar gewoon voor alle zekerheid in de maanden met de “r” dagelijks een multi, toch?!

Psst... Wil je deze pagina delen?